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Pilates zu Hause
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Über Anja
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Fragen & Antworten zum Pilates in Zürich
Ich bin unsportlich und wenig beweglich. Kann ich trotzdem mit Pilates beginnen?
Ja. Pilates ist für jedes Trainingsniveau geeignet. Die Übungen werden an deine aktuellen Möglichkeiten angepasst. Mit regelmässigem Training wirst du Schritt für Schritt beweglicher und kräftiger.
Was passiert, wenn ich einmal nicht zum Training kommen kann?
Da ich überwiegend Privat- und Duett-Trainings anbiete, können wir in der Regel unkompliziert einen neuen Termin vereinbaren, der besser in deinen Alltag passt.
Ich möchte zweimal pro Woche trainieren, zwei Privat-Trainings sind mir aber zu teuer. Gibt es eine Alternative?
Ja. Eine bewährte Kombination ist ein Privat Training pro Woche, ergänzt durch ein Matten Training. So profitierst du von individueller Betreuung und bleibst gleichzeitig kosteneffizient.
Gibt es im Studio eine Dusche?
Ja. Eine Dusche ist vorhanden. Handtücher und Duschmittel stelle ich dir gerne zur Verfügung.
Ich habe starke Rückenschmerzen. Kann ich mit dem Training starten?
Bei starken oder akuten Schmerzen empfehle ich, vor Trainingsbeginn ärztlich abzuklären, was möglich ist. Anschließend kann das Pilates-Training gezielt und angepasst aufgebaut werden.
Features
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