Pilates Studio Zürich
Pilates Studio Zürich
Unser Angebot
Pilates im Studio
Pilates bei mir im Studio bietet dir ein gezieltes Training mit persönlicher Anleitung und individueller Anpassung, bei dem du kontrolliert an Kraft, Beweglichkeit und Stabilität arbeitest – abgestimmt auf deinen aktuellen Trainingsstand und deinen Körper; durch die direkte Begleitung werden die Übungen präzise angepasst und sinnvoll aufgebaut, sodass du Bewegungen sicher ausführst, Vertrauen in deinen Körper entwickelst und im Alltag wieder mehr leisten kannst.
Pilates zu Hause
Pilates zu Hause ermöglicht dir, regelmässig und strukturiert zu trainieren – unabhängig von Ort und festen Zeiten. Du arbeitest gezielt an Beweglichkeit, Kraft und Stabilität und entwickelst Schritt für Schritt mehr Sicherheit im eigenen Körper.
Die Einheiten sind klar aufgebaut und verständlich angeleitet. Der Fokus liegt auf kontrollierter Bewegung, sinnvoller Belastung und nachhaltiger körperlicher Entwicklung – damit du dich im Alltag wieder belastbarer fühlst und mehr machen kannst.
Die Online LIVE Trainings können einzeln erworben werden.
Online Training
Du weisst, dass Bewegung wichtig ist. Du willst endlich etwas für deinen Bauch tun, fitter werden, dich in deinem Körper wohler fühlen. Aber der Alltag hat seinen eigenen Rhythmus – und das Studio ist nicht immer erreichbar.
Genau dafür habe ich mein Online-Programm entwickelt. Kein Gerät, kein langer Anfahrtsweg, keine festen Zeiten. Nur du, deine Matte – und ein Training, das wirklich etwas bewegt.
Pilates zu Hause
Pilates zu Hause funktioniert. Wenn es richtig gemacht wird.
Nicht mit einem beliebigen YouTube-Video. Nicht alleine vor dem Bildschirm, ohne zu wissen, ob du die Übungen überhaupt korrekt ausführst.
Sondern mit einer Trainerin, die wirklich dabei ist. Die dich sieht, korrigiert und begleitet – auch wenn du zu Hause auf der Matte stehst.
Genau das biete ich dir. Zwei Live-Klassen pro Woche, persönliche Zoom-Sessions und eine wachsende Video-Bibliothek mit neuen Inhalten jeden Monat. Flexibel, strukturiert und mit echtem Ergebnis.
Alles was du brauchst: deine Matte und 20 bis 45 Minuten.
Was unsere Kunden sagen
Pilates Newsletter
Fragen & Antworten zum Pilates in Zürich
Ich bin unsportlich und wenig beweglich. Kann ich trotzdem mit Pilates beginnen?
Ja. Pilates ist für jedes Trainingsniveau geeignet. Die Übungen werden an deine aktuellen Möglichkeiten angepasst. Mit regelmässigem Training wirst du Schritt für Schritt beweglicher und kräftiger.
Was passiert, wenn ich einmal nicht zum Training kommen kann?
Da ich überwiegend Privat- und Duett-Trainings anbiete, können wir in der Regel unkompliziert einen neuen Termin vereinbaren, der besser in deinen Alltag passt.
Ich möchte zweimal pro Woche trainieren, zwei Privat-Trainings sind mir aber zu teuer. Gibt es eine Alternative?
Ja. Eine bewährte Kombination ist ein Privat Training pro Woche, ergänzt durch ein Matten Training. So profitierst du von individueller Betreuung und bleibst gleichzeitig kosteneffizient.
Gibt es im Studio eine Dusche?
Ja. Eine Dusche ist vorhanden. Handtücher und Duschmittel stelle ich dir gerne zur Verfügung.
Ich habe starke Rückenschmerzen. Kann ich mit dem Training starten?
Bei starken oder akuten Schmerzen empfehle ich, vor Trainingsbeginn ärztlich abzuklären, was möglich ist. Anschließend kann das Pilates-Training gezielt und angepasst aufgebaut werden.